Анечка, шутница.Добавлено (2008-08-26, 11:44 Pm)
---------------------------------------------
1. Хорошо бы мыть ноги не только перед сном, но раза три-четыре в день (а перед сном распаривать). После чего смазывать кожу ног обильно кремом (лучше увлажняющим).
2. Каждый вечер распаривать ноги не просто в воде, а в ванночках из трав, чередуя каждый день разные отвары. Кору дуба обычно рекомендуют от потливости ног, но я заметила, что и трещинки отвары из неё также прерасно заживляют. На другой день можно делать отвар ромашки. И так можно делать ванночки практически из любой травки, тем более начинается лето и сейчас можно её самой собирать (например мать-и-мачеху).
3. Если трещинки не кровоточащие, а уже немного покрылись корочкой, хорошо бы пройтись аккуратно по пяточкам пемзой или скрабом. Только очень аккуратно, чтобы не сделать маме больно. Удаляя только уже отмершие частички кожи, чтобы дать возможноть молодым клеткам развиваться и дышать.
4. После распаривания обязательно смазать ноги жирным кремом или оливковым маслом (но его не стоит каждый день использовать, только для разнообразия). Если трещины вызваны грибком, то вместо жирного крема их надо смазывать прописанной врачём противогрибковой мазью, но тоже обильно, не экономьте. Потом надеть на ноги хлобчато-бумажные носочки (наверняка Вы знаете, что так делаются маски для рук, так вот на ногах тоже прекрасно работает) и лечь спать. С утра лучше мыть ноги холодной водой. И в течении дня тоже. Говорят холодная вода замедляет развитие грибка, а в целях профилактики не даёт ему разможаться.
Делать такие процедуры надо ежедневно, не ленясь и не откладывая на завтра, типа ничего страшного, если один раз пропущу. Страшное в этом есть, так как в такие промежутки всё ранее сделанное идёт на смарку.
Есть ещё один очень хороший рецепт: Размягчают пятки содовые ванночки (чайная ложка соды на литр воды), которые следует принимать 10--15 минут. Затем приготовьте маску для пяток. Две столовые ложки хорошо промытых картофельных очисток смешайте с таким же количеством семян льна и добавьте немного воды. Проварите 15--20 минут. Остывшую кашицу приложите к болезненным местам и забинтуйте ступни. Утром снимите повязку и промойте ноги теплой водой.
или купи крем Люкс советский и густо маж пятки вечером...
, потом пемза+хороший крем
