Стоит знать, что: Повышенная потливость (гипергидроз) не обусловлена физической нагрузкой или погодными условиями – это попытка организма избавиться от токсинов, которые он по каким-то причинам не может вывести другими способами (например, через почки). И причина, скорей всего, в каком-то заболевании (есть еще второй тип – эссенциальный гипергидроз – неизвестного происхождения, им страдают 2,8 процентов населения). В таком случае не мешало бы наладить обмен веществ и проверить щитовидку и посетить терапевта, иммунолога, невропатолога.
Провоцирующими факторами также являются физическая активность, гормональная перестройка во время беременности, после родов, при климаксе и т.д. Если со здоровьем все в порядке, можно прибегнуть к косметологическим способам устранения проблемы.
Устраняем проблему
Самый доступный способ не потеть летом, или, по крайней мере, сделать так, чтоб окружающие этого не заметили – это использование дезодорантов-антиперспирантов, профилактика в виде несложных ежедневных процедур и, конечно же, гардероб и другие хитрости. Но обо всем по-порядку.
Антиперспиранты. В их состав входят соли алюминия, цинка, циркония, свинца, железа, формальдегид, этиловый спирт. Все эти вещества подавляют потоотделение. Хороший антиперспирант блокирует до 40 процентов потовых желез, что нередко полностью устраняет видимые проявления проблемы. Также входящие в состав антиперспирантов вещества подавляют размножение микробов, которые при разложении пота вызывают появление неприятного запаха. Бывают и более серьезные препараты – они не продаются в магазинах типо «Космо», и стоят дороже. Некоторые можно приготовить в аптеке по рецепту врача как лекарство. Накладывать их нужно два раза в день, либо один раз на ночь.
Повседневные решения – это:
ежедневный контрастный душ, позволяющий сохранять на одном уровне количество микроорганизмов на коже, после чего стоит вытираться досуха, ведь влажная среда идеальна для размножения бактерий;
одежда, пропускающая воздух, из натуральных тканей (хлопок, шерсть, шелк). Для обуви – абсорбирующие стельки. Часто меняйте и стирайте одежду;
ходите как можно больше босиком, в офисе, желательно, – в сменной обуви;
сократите потребление кофе, алкоголя и всего, что повышает потоотделение. Откажитесь от курения;
пересмотрите диету. Откажитесь от острой и пряной пищи, кетчупа, пищи с сильным запахом, большого количества мяса, количество сладкого в рационе, чеснока и лука.
Как избавиться от пятен дезодоранта и пота.
Хорошо отстирывает следы от дезодоранта обычное детское (или глицериновое) мыло, нашатырный спирт или средство для мытья посуды (капните несколько капель на следы и немного потрите) - проверено неоднократно. Застаревшее пятно от пота следует пропитать уксусом, свежее – нашатырным спиртом.
Пятна от дезодоранта можно вывести, натерев их увлажненной поваренной солью.
