Врачи выделяют более 150 симптомов ПМС, но, к большому женскому счастью, одновременно у одной женщины все они разом не проявляются. Среди основных симптомов стоит отметить огрубление и болезненные ощущения молочных желез (мастодиния), боли в поясничной области, внизу живота, головные боли, нарушения сна, быструю утомляемость, общую слабость, повышение аппетита и т.д. Часто наблюдаются раздражительность, плаксивость, быстрая смена настроения. И все бы ничего, но от симптомов ПМС страдает не только сама женщина, но и окружающие. Интересный факт – по данным американских ученых, симптомы ПМС прежде всего испытывают женщины с избыточным весом: они чаще едят пищу с высоким содержанием сахара и крахмала. Риску возникновения ПМС подвержены также женщины, быстро набравшие или сбросившие вес более 10 кг, и, как это ни странно, женщины, постоянно сидящие на диетах.
ПМС проявляется за 7–14 дней до менструации (связано это с индивидуальными ритмами овуляции) и продолжается до начала кровотечения. Если ПМС оставлять без внимания и не лечить (а просто пить обезболивающие препараты), то с течением лет дискомфорт перед месячными будет только усиливаться.
Я слава Богу такие моменты переношу относительно спокойно.
Это наверно потому что я и без этих дней нервная 
